Bestimmt jeder kennt die Aussage, dass das Essen von Karotten für gute Augen sorgt! Ist an dieser Aussage auch nur ein wenig Wahrheit dran oder handelt es sich hierbei um ein Ammenmärchen?

Fakt ist, man kann mit gesunder und vitalstoffreicher Kost seine Augen sozusagen für das tägliche Leben „abhärten“. Doch wie oder was kann man als Normalsterblicher dagegen machen oder zur Vorsorge tun? Bezeichnungen wie Retinol, Betacarotin oder Rhodopsin werden hier von den Experten als Verantwortliche gehandelt. Für den normalen Menschen, welcher nicht vom Fach ist, bedeutet dies, dass Vitamine, Spurenelemente, und Mineralstoffe für den Erhalt der Funktion der Netzhaut sorgen. Weiterlesen: Mittels Ernährung das „Sehen“ positiv beeinflussen – Geht das? »

Farbige Kontaktlinsen

Neben den Kontaktlinsen die eine Sehschwäche korrigieren, gibt es auch Kontaktlinsen mit speziellem Zusatznutzen. Beispielsweise gibt es Kontaktlinsen die zur Erhöhung des Tragekomforts beitragen, Schutz vor UV-Strahlen bieten oder aus ästhetischem Gesichtspunkten genutzt werden.

Erhöhung des Tragekomforts
Viele Kontaktlinsenträger haben mit trockenen Augen zu kämpfen. Spezielle Kontaktlinsen wirken einem zu starken Austrocknen der Augen entgegen indem sie das Auge mit Feuchtigkeit versorgen. Dies wird durch die höhere Sauerstoffdurchlässigkeit der Linsen im Gegensatz zu „normalen“ Kontaktlinsen erzeugt, So können Kontaktlinsen auch problemlos bis spätabends getragen werden. Weiterlesen: Kontaktlinsen mit Zusatznutzen »

Trockene Augen müssen nicht zur Gewohnheit werden / Quelle: iStockphoto

Hin und wieder kommt es vor, dass man im Auge ein Gefühl hat als ob sich ein brennender Fremdkörper darin befindet. Dieses Gefühl ist ein erstes Indiz für zu trockene Augen. Trockene Augen können viele unterschiedliche Ursachen haben und noch dazu zahlreiche Probleme bereiten.

Ursächlich für trockene Augen ist beispielsweise eine zu geringe Schlaghäufigkeit der Augenlider. Im Normalfall sollten die Augenlieder rund 15-mal pro Minute schlagen. Konzentriert man sich zu sehr auf etwas, wie beispielsweise die Arbeit am Bildschirm, kann es dazu führen, dass das Lid sich nur noch zwei-, oft auch nur noch einmal öffnet und schließt.  So wird das Auge weniger befeuchtet, da der Tränenfilm sich nicht mehr auf der Augenoberfläche verteilen kann. Der Tränenfilm ist dabei nicht nur für die Befeuchtung der Augen zuständig. Mit dem Tränenfilm wird das Auge auch von Schmutz und Bakterien befreit. Zu trockene Augen können auch durch Medikamente, Krankheiten wie Rheuma oder auch weitere Umwelteinwirkungen wie Zigarettenrauch, Abgase oder die Klimaanlage begünstigt werden. Auch bei Heizungsluft verdunstet der Tränenfilm schneller. Weiterlesen: Ade zu trockenen Augen »

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Wer kennt das nicht? Nach einer längeren Zeit vor dem Bildschirm oder am Arbeitsplatz schleichen sich Kopfschmerzen, eine erhöhte Lichtempfindlichkeit, trockene Augen und Sehbeschwerden ein. Dadurch kann die Konzentrationsfähigkeit nachlassen, Müdigkeit entstehen und die Leistungsfähigkeit eingeschränkt werden.

Bei 80 Prozent der Personen die mehr als 3 Stunden vor dem Bildschirm arbeiten, wird über derartige Beschwerden geklagt. Diese Beschwerden betreffen somit nicht nur Träger von Sehhilfen, sondern auch Personen die keine Sehhilfe beanspruchen.

Damit die Augen während der Arbeit am Bildschirm auch mal entspannen können, sollten kurze Pausen eingelegt werden. Beispielsweise hilft ein Blick ins Grüne damit sich die Augen entspannen können. Auch Entspannungsübungen wie beispielsweise die Belebung der Sehmuskulatur können helfen. Hierfür sollten die Hände kurz aneinander gerieben werden und die Handflächen für einige Minuten über die Augen gelegt werden. Weiterlesen: Gute Sicht am (Bildschirm-)Arbeitsplatz »